Nane ve limon otunun tıbbi özellikleri ve zararları, bitkiler arasındaki farklar nelerdir?

Ev sahipleri bahçelerine genellikle nane ve limon otu eker. Birçok kişi bu aromatik bitkileri çay demlemek için kullanmaktan hoşlansa da, uygulamada herkes onları birbirinden ayırt edemez. İlk bakışta çok benzer görünseler de, onları kolayca ayırt etmeyi sağlayan bazı ayırt edici özellikleri vardır.

Nane ve limon otu arasındaki fark nasıl anlaşılır?

Bitkiler arasındaki farkları anlamak için biraz botanik bilgisi gerekir. Örneğin nane, Lamiaceae familyasına aittir ve güçlü bir aroma ve önemli miktarda mentol içeriğiyle karakterizedir. Melisa, nane ile aynı familyaya ait otsu çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkiler, aşağıda ele alacağımız birçok özellik bakımından farklılık gösterir.

Dışsal işaretlere göre

Bitkiler arasındaki farklar daha yakından incelendiğinde kolayca fark edilebilir. Nanenin düz bir sapı vardır ve mor çiçekleri başak benzeri çiçek salkımları halinde toplanmıştır. Bitkinin boyu bir metreyi geçmez. Kökleri ince, yaprakları ovaldir. Bitki nadiren meyve verir.

Melisa, dallı bir gövdeye sahiptir ve sahte halka şeklinde, leylak rengi çiçeklere sahiptir. Bitki bir buçuk metre yüksekliğe ulaşabilir. Yaprakları ovaldir.

Koku

Bu iki bitkiyi kokularından ayırt etmek daha kolaydır. Nane belirgin bir mentol aromasına sahiptir. Melisa ise limon esintileri taşıyan daha hafif bir kokuya sahiptir.

Tatmak

Lezzet açısından, otları ayırt etmek kolaydır. İlk bitkinin mentol benzeri bir kokusu vardır, bu yüzden tadı benzerdir. Nane bazen ete veya unlu mamullere eklenir; baharatlılığı nedeniyle tadından kolayca ayırt edilebilir.

Melisanın aroması daha az belirgindir ve limon aroması ancak iyice çiğnendikten sonra fark edilebilir. Bu bitki genellikle limonataya eklenir.

Kimyasal bileşimdeki farklılıklar

Nane zengin bir kimyasal bileşime sahip olup, özellikle şu özelliklere sahiptir:

• uçucu yağlar;
• diyet lifi;
• yağlar;
• doymuş asitler;
• mineraller;
• vitaminler (A, B, C grupları).

Melisa pek çok faydalı madde içermez. Ancak bu, vücut üzerindeki faydalı etkilerini ortadan kaldırmaz. Bitki, manganez, magnezyum ve demir gibi mineraller; A ve B vitaminleri ve yağlar içerir.

Kültürlerin karşılaştırılması

Şimdi nane ve melisa otunun karşılaştırmalı özelliklerini ele almayı öneriyoruz.

Nane ve limon otunun faydalı ve tıbbi özellikleri

Nane bitkisinin faydalı özelliklerinden bahsederken, bitkinin şu özelliklere sahip olduğunu belirtmek gerekir:

• sakinleştirici olarak kullanılır;
• basıncı azaltır;
• safra atar;
• idrar söktürücü etkisi vardır;
• mide bulantısı semptomlarını hafifletir;
• ağrı kesici etkisi vardır;
• iltihap giderici etkiye sahiptir (kozmetolojide);
• saç büyümesini destekler;
• kötü nefes kokusunu giderir;
• iştahı azaltır;
• vücudu tonlandırır;
• Alkol kötüye kullanımından sonra ayıklığı teşvik eder.

Melisanın faydalı ve şifalı özellikleri şunlardır:

• bağışıklığı güçlendirir;
• kan damarlarını temizler;
• tonlar;
• Beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi vardır;
• vücudu güçlendirir;
• iltihap giderici olarak kullanılır;
• antiviral etkiye sahiptir;
• vücuttaki sıvının hızla atılmasını sağlar;
• psiko-duygusal stresi hafifletir.

Hangisi daha sakinleştirici?

Sakinleştirici bir etki için melisa çayı iyi bir tercihtir. Hem melisa hem de nane kan basıncını düşürebilir, bu nedenle düşük tansiyonu olanlar aşırı tüketimden kaçınmalıdır.

Kalori içeriği, besin değeri

Kalori olarak, 100 gram nane 70 kilokalori içerir. Ayrıca, nane şunları içerir: 3,75 gram protein, 0,94 gram yağ, 6,89 gram karbonhidrat, 8 gram diyet lifi, 1,76 gram kül ve 78,65 gram su.

Aynı miktarda melisa bitkisi 49 kilokalori içerir. Bu bitkinin besin değeri ise: 3,7 gram protein, 0,4 gram yağ, 8 gram karbonhidrat, 85,55 gram su, 2,03 gram küldür.

Şifalı bitkiler nerelerde kullanılır?

Daha sonra şifalı bitkilerin nerelerde kullanıldığını analiz etmeyi öneriyoruz.

Tıpta nasıl kullanılabilir?

Tıpta nane ve melisa arasında pek fark yoktur. Dikkat edilmesi gereken tek şey dozajdır. Bu bitkiler öncelikle sakinleştirici olarak kullanılır.

Kozmetoloji

Melisa, kozmetikte yaygın olarak kullanılır. Bitki, maske ve kremlerde kullanılır. Melisa hem kuru hem de yağlı ciltler için uygundur. Kepek sorununa da iyi gelir. Nane, yağlı ciltler için önerilir. Bitki bazlı ürünler gözenekleri sıkılaştırabilir, parlamayı giderebilir ve kuru bölgeleri kurutabilir.

Ayrıca şampuanınıza nane çayı eklemek saç uzamasını hızlandırabilir.

Diyetetik

Hem nane hem de melisa yemek pişirmede kullanılır. Genellikle salatalara ve sebze çorbalarına eklenirler. Kurutulmuş bitkiler ise baharat olarak kullanılır. Aromaları ve lezzetleri, kış için çeşitli malzemelerin turşusu için idealdir.

Nane, güçlü bir aroma verici görevi görür. Tatlılarda aroma verici olarak ve hatta dekoratif bir unsur olarak kullanılır. Melisa ise şekerlemelerde nadiren yer alır.

Zararlı mıdır? Kimler için kontrendikedir?

Bitkilerin zararlı etkileri konusu da aynı derecede önemli. Nane ve melisa bazı insanlar üzerinde güçlü bir sakinleştirici etkiye sahip olabilir, bu nedenle yüksek konsantrasyon gerektiren işlerde çalışanlar bunu akılda tutmalıdır. Bitki çayları da çocuklar için önerilmez.Varis rahatsızlığı olanların beslenmesinde naneye yer verilmemelidir.