Avokado yağının özellikleri ve kullanım kuralları, ürünün faydaları ve zararları

Avokado yağının özellikleri ve kullanım alanları birçok kişinin ilgisini çekmektedir. Bu ürün, zengin bir bileşime sahip olup geniş bir uygulama yelpazesi sunar. Avokado yağı genellikle yemek pişirmede, geleneksel tıpta ve kozmetikte kullanılır. Birçok rahatsızlığın tedavisine yardımcı olur ve cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir. Ancak kullanmadan önce, kontrendikasyonlarını ve yan etkilerini öğrenmeniz önemlidir.

Avokado yağının bileşimi ve besin değeri

Bu ürün birçok değerli bileşen içerir:

• B, A, K, C, E vitaminleri;
• mikroelementler – iyot, demir, çinko, magnezyum;
• yağ asitleri – stearik, palmitik, oleik;
• proteinler;
• klorofil;
• lesitin;
• skualen.

Bu, bu üründe bulunan faydalı bileşenlerin tam listesi değil. Ancak, ürünün kalorisi oldukça yüksektir. 100 gramında 884 kilokalori bulunur.

Kaliteli bir ürün nasıl seçilir?

Kaliteli avokado yağı seçmek için birçok özelliği göz önünde bulundurmanız gerekir.

Üretici ve paketleme

Öncelikle ambalajı dikkatlice incelemekte fayda var. Ürün genellikle koyu renkli cam kaplarda, genellikle bir dağıtıcıyla birlikte gelir. Günümüzde birçok avokado yağı üreticisi bulunmaktadır. Bunlardan en bilinenlerinden biri Avusturyalı STYX Naturcosmetic şirketidir.

Tutarlılık, tat ve koku

Rafine edilmemiş, soğuk sıkım yağ, en kaliteli ürün olarak kabul edilir. Isıl işlem görmediği için maksimum miktarda faydalı element içerir.

Ürün seçerken, kıvamının koyu ve hafif akışkan bir sıvı olması gerektiğini unutmayın. Kendine özgü bir fındık aromasına sahiptir. Kozmetik amaçlı olarak, daha uygun fiyatlı olduğu için rafine yağ kullanılabilir.

Son kullanma tarihi ve saklama kuralları

Kompozisyon, kapalı bir kapta altı ay saklanabilir. Açıldıktan sonra raf ömrü bir aya düşer. Sıcaklığın en az +5°C (41°F) olması önemlidir. Aksi takdirde, kapta pullanmalar oluşabilir.

Nerelerde kullanılır?

Avokado yağı evde kullanılabilir. Yemek pişirmede, cilt ve saç bakımında kullanılır. Hatta bazı tıbbi rahatsızlıkların tedavisine bile yardımcı olur.

Yemek pişirmek

Avokado yağı yenilebilir. Genellikle salata soslarında ve et veya balık pişirmede kullanılır. Ayrıca sebze garnitürlerine ve diğer yiyeceklere de sıklıkla eklenir. Isıtıldığında bile lezzetini korur.

Kozmetoloji

Bu madde kozmetikte sıklıkla kullanılır. Cildi nemlendirir ve besler. Ayrıca, yağın belirgin gençleştirici özellikleri vardır. Çeşitli kozmetik ürünlerine (tonikler, maskeler, kremler ve balsamlar) eklenir.

Formülü tüm cilt tipleri için uygundur, kolayca emilir ve ciltte yağlı bir tabaka bırakmaz. Talimatları dikkatlice uygularsanız aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:

• iltihabı hafifletir;
• sivilcelerle başa çıkmak;
• pullanan cildi ortadan kaldırmak;
• soğuk havadan ve rüzgardan koruma sağlamak;
• Ultraviyole ışınlarının olumsuz etkilerinden korunmak.

Sağlıklı beslenme için

Ürün, terapötik kullanıma uygun, benzersiz bir bileşime sahiptir. Anemi tedavisinde kullanımı onaylanmıştır.

Bu madde sindirim sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle gastrit, peptik ülser, kolesistit ve hepatit gibi hastalıklarda aktif olarak kullanılır. Safra kesesi rahatsızlıklarının durumunu iyileştirir.

Diyabet belirtilerini kontrol altına almak için günde üç kez, yemeklerden yarım saat önce birer küçük kaşık alın.

Peki bu doğal çözümün faydaları nelerdir?

Bu ürünün faydaları tartışılmaz. Birçok organ ve sistemin işlevini iyileştirmeye yardımcı olur.

Vücudu toksinlerden arındırmak

Ürün bol miktarda klorofil içerir. Bu antibakteriyel madde tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Organların atık ve toksik maddelerden arınmasına yardımcı olur.

Kolesterol seviyelerini düşürmek

Ürün, doymamış yağ asitleri içerir. Ayrıca E vitamini ve beta-sitosterol içerir. Bu benzersiz bileşen kombinasyonu, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bu nedenle yağ, iskemi, ateroskleroz ve hipertansiyonu önlemek ve tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.

Görüşü iyileştirmek

Ürün benzersiz bir bileşen olan lutein içerir. Bu madde antioksidan özelliklere sahiptir ve görme fonksiyonunu iyileştirir. Vücut bu elementi üretemediğinden, gıdalardan alınması önemlidir. Bu, retina dejenerasyonunu, kataraktı ve diğer göz patolojilerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Eklem ağrılarından kurtulma

Topikal olarak uygulandığında, yağ romatizma, gut, artrit ve diğer kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarıyla ilişkili rahatsızlıkları gidermeye yardımcı olur. Bu yağ ile eklemlere düzenli olarak masaj yapmak ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ağız bakımı

Diş etlerinizi düzenli olarak avokado yağıyla tedavi etmek, periodontal hastalıklara karşı mükemmel bir koruyucu önlemdir, kanamayı azaltır ve dişleri güçlendirir. Dezenfektan etkisi ve kötü nefesle mücadele için, ağız gargaranıza az miktarda avokado yağı ekleyin.

Sindirimi uyarır

Avokado yağı sindirimi hızlandırır ve vitamin ve minerallerin emilimini artırır. Çeşitli yemeklere eklendiğinde mide bulantısını hafifletmeye ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur.

Kozmetik maske tarifleri

Bu ürün kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçok kadın, faydalı maskeler yapmak için bu ürünü kullanmaktadır.

Kuru cilt bakımı için

Aşırı kuru ciltler için eşit miktarda avokado ve üzüm çekirdeği yağını karıştırın. Her birinden 2 damla gül veya limon yağı ekleyin. Bir bezi karışıma batırın ve cildinize 20 dakika uygulayın. Ilık suyla durulayın.

Yağlı ve problemli ciltlere bakım

Yağlı ciltlerle mücadele etmek ve sivilcelerden kurtulmak için 1 yemek kaşığı avokado yağı, 1'er çay kaşığı nergis ve huş ağacı tomurcuğu, yarım çay kaşığı karbonat ve bir yemek kaşığı yulaf ezmesini karıştırın. Önce nergis ve huş ağacı tomurcuklarından yoğun bir kaynatma yapın. Ardından yulaf ezmesini öğütüp un haline getirin. Kaynatmadan 5 yemek kaşığını ılık avokado yağıyla karıştırın. Yulaf ezmesi ve karbonatı ekleyip karıştırın. Karışımı temizlenmiş ve buharlanmış cildinize uygulayın.

Olgun ve yaşlanan ciltler için ürünler

Kırışıklıklar oluşursa, 1 küçük patatesi soyun ve ince bir rendeyle rendeleyin. Patates karışımını 1 yemek kaşığı ılık avokado yağıyla karıştırın. 2 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı ekleyin. Karışımı yarım saat bekletin.

Ellerinize ve tırnaklarınıza bakım yapın

Ellerinizin ve tırnaklarınızın durumunu iyileştirmek için az miktarda yağı cildinize masaj yaparak uygulayın. Yarım saat bekletin. Ilık suyla durulayın. Her zamanki temizleyicilerinizi kullanmanız önerilir.

Saçlarımızın sağlığını iyileştiriyoruz

Avokado yağı saç, kirpik ve kaşları onarmak için mükemmeldir. En iyi sonuçlar için, 30 mililitre avokado esansiyel yağını eşit miktarda zeytinyağıyla karıştırın. 15 mililitre sıvı bal ve 1 yumurta akı ekleyin.

Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve temiz saça uygulayın. 10 dakika bekletin, ardından şampuan kullanmadan nazikçe durulayın.

Önlem tedbirleri

Avokado yağı kullanırken alerji testi yapmayı unutmayın. Dirseğinizin iç kısmına bir damla damlatın. Birkaç saat sonra cildinizin durumunu değerlendirin. Kızarıklık veya tahriş yoksa ürünü güvenle kullanabilirsiniz.

Ürünün kan sulandırıcı ilaçların etkisini azaltabileceğini de göz önünde bulundurmak gerekir.

Eğer bu tür ilaçları kullanmanız gerekiyorsa ürünü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Rafine edilmemiş yağın ısıl işleme tabi tutulmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu ürün vücuda ciddi zararlar verecektir.

Kontrendikasyonlar ve zararlar

Ürün, en güvenli bitkisel yağlardan biri olarak kabul edilmektedir. Ancak bazı kişilerde intolerans görülebilir. Ayrıca, ürünün yüksek kalorili olduğunu unutmamak önemlidir. Kilo vermek isteyenler ölçülü tüketmelidir.

Safra yolu ve safra kesesi rahatsızlıklarının tekrarlaması durumunda, doktorunuza danışmadan bu ürünü diyetinize eklemeniz önerilmez. Ayrıca, karaciğer hastalığınız varsa, bu ürünü kendi başınıza kullanmaktan kaçınmalısınız.

Bu ürünün kullanımına kontrendikasyonlar arasında hamilelik ve emzirme dönemi yer alır. Bu durum, alerji ve bağırsak rahatsızlıkları geliştirme riskinden kaynaklanır. Avokado yağı, vücut üzerinde karmaşık etkileri olan mucizevi bir ürün olarak kabul edilir. Çeşitli yemeklere eklenebilir veya kozmetik amaçlı kullanılabilir. Ancak kullanmadan önce, temel kontrendikasyonları ve olası yan etkileri hakkında bilgi edinmeniz önemlidir. Bu, olumsuz sağlık sonuçlarını önlemeye yardımcı olacaktır.