Erken ve geç gebelikte zencefilin faydaları ve zararları, nasıl kullanılır?

Hamilelikte zencefil, akut solunum yolu enfeksiyonları, grip ve beraberindeki tüm semptomlar ve sabah bulantısı gibi bazı hastalıkların ve yan etkilerin hafifletilmesine yardımcı olur. Başarılı bir hamilelik için gerekli olan bol miktarda tuz ve vitamin içerir. Ancak, kahverengi köksaptan yapılan tüm preparatlar hamile kadınlar için önerilmez.

Zencefilin faydalı özellikleri

Zencefil, hamilelikte sadece koruyucu bir önlem olarak değil, aynı zamanda doğal bir çare olarak da kullanılır. Keskin tadı ve güçlü, kendine özgü aromasıyla bu göze çarpmayan kökün faydaları nelerdir? Her şeyden önce, güçlü bir tonik etkiye sahiptir, enerjiyi artırır ve ruh halini iyileştirir.

Zencefilin bileşimi ayrıca başka olumlu etkilere de olanak tanır:

• Başlangıç ​​aşamasında rahim tonusuyla ilişkili spazmları ortadan kaldırır;
• antispazmodik etkiye sahiptir, bu sayede migren ve baş ağrılarını ortadan kaldırır;
• gıdanın iyi sindirilebilirliğini destekler;
• antihistaminik etkiye sahiptir;
• ürün alerjen değildir;
• Zencefilli çaya bal ve limon eklerseniz sinirlerinizi yatıştırabilir, kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz.

Zencefil, içeriğindeki yüksek miktardaki vitaminler sayesinde soğuk algınlığı ve grip mevsiminin vazgeçilmezi oluyor. Kimyasal bileşiminde bulunan esansiyel yağlar yardımıyla kendi bağışıklığınızı güçlendirebilir, bulaşıcı hastalıkları daha çabuk atlatabilir, ilerlemesini kolaylaştırabilirsiniz.

Gebeliğin erken ve geç dönemlerinde zencefil tüketmek güvenli midir?

Hamileliğin erken döneminde zencefil, anne adayının vücudu tarafından sentetik ilaçlara kıyasla çok daha iyi emilir. Ancak, aşırı dozdan kaçınmak ve yan etkileri yakından takip etmek önemlidir.

Hamileliğin ilk dönemlerindeki kadınlar sıklıkla ani mide bulantısı nöbetleriyle baş etmek zorunda kalırlar.

Zencefil çayı, mide ve bağırsak fonksiyonlarını düzenlemeye ve rahatsız edici sabah semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sabah bulantıları genellikle ikinci trimester ilerledikçe azalır. İkinci trimester, mide bulantısı yerine kronik tıbbi durumların kötüleşmesiyle karakterizedir.

Kalp veya damar problemleriniz ya da sistitiniz varsa, zencefilden uzak durmanız veya aşırı dikkatli kullanmanız en iyisidir. Hamileliğin üçüncü trimesteri en sağlıklı dönem olarak kabul edilir. Üçüncü trimester, anne adaylarının normal beslenme düzenlerine dönebilecekleri dönemi işaret eder. Bu dönemde zencefil kökü, vücudun metabolik süreçlerini dengelemeye yardımcı olur, uykusuzluğu giderir ve sinirleri yatıştırır.

Anne adayının kan damarlarının sağlığı büyük önem taşır. Eğer anne adayı hipertansiyon veya diğer kalp rahatsızlıklarına yatkınsa, bu şifalı bitkiyi tüketmekten kaçınması en iyisidir.

Zencefil hamilelere hangi durumlarda önerilir?

Zencefilin faydaları ve zararları Halk hekimleri ve geleneksel şifacılar bu baharatı antik çağlardan beri çok iyi incelemişlerdir. Bu baharatın yemeklerde yaygın olarak kullanıldığı artık bir sır değil. Dünya mutfaklarında kullanımına dair öneriler bulabilirsiniz. Bu mucizevi ilaç, hamile kadınlar için sabah bulantılarının erken evrelerindeki rahatsız edici semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olarak olumlu bir etkiye sahiptir.

Zencefil kökü, sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı etkisi nedeniyle de aynı derecede değerlidir. Hamile kadınlar da sıklıkla ciddi mide ve bağırsak sorunları yaşarlar ve bu mucizevi bitki bu sorunların çözümüne de yardımcı olabilir. Zengin kimyasal bileşimi sayesinde bacak şişkinliğini gidermek ve doğal bir spazm çözücü olarak kullanılır.

İçine bir miktar rendelenmiş taze zencefil kökü eklenerek hazırlanan sıcak çay, mevsimsel soğuk algınlığına karşı etkili bir çare olarak kullanılır.

Kontrendikasyonlar ve kısıtlamalar

Zencefil kökü hamilelikte bazen sadece olumlu etkilerden daha fazlasına sahip olabilir. Tıbbi özellikleri olan her bitki gibi, sınırlamaları ve kontrendikasyonları vardır. Turşu zencefil genellikle bağırsaklarda şişkinlik ve aşırı gaza neden olur ve marine sosundaki sirke nedeniyle sindirim sorunlarına yol açar.

Ayrıca, anne adayları aşağıdaki durumlarda dikkatli olmalı ve köksap yemekten kaçınmalıdır:

• soğuk algınlığının akut vakalarında;
• karaciğer hastalığının akut evresinde tespit edilirse;
• damar tıkanıklığı veya doğuştan hipertansiyon eğilimi varsa;
• kalp hastalığı tespit edildiğinde;
• hemoroid varlığında.

Anne adayının sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek istemesi durumunda kendi sağlığını riske atmayıp zencefil turşusu yemekten kaçınması daha doğru olacaktır.

Hamilelikte zencefil nasıl doğru tüketilir?

Hamilelik döneminde zencefil çayı, doktorların rahatlama veya sakinleştirme için reçete ettiği ancak anne adayları için olmazsa olmaz olan kediotu veya aslanpençesi otunun yerini kolayca alabilir. Hazırlamak için 50 gram soyulmuş zencefil kökünü bir bardak kaynar suya atın ve 20 dakika demleyin. Elde edilen infüzyon çok yoğun olmamalıdır. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, bir dilim limon ve biraz bal ekleyebilirsiniz.

Toksikoz ve soğuk algınlığı için zencefil çayı

Sabah bulantısıyla ilişkili mide bulantısı, kadının günlük rutinini bozar, günlük rutinini değiştirmeye zorlar ve bir dizi başka rahatsızlığa neden olur. Aynı şey soğuk algınlığında da olur. Kan sulandırıcı özelliği sayesinde zencefil, hamile kadınların ilk üç aylık dönemi daha kolay atlatmalarına yardımcı olur.

Soğuk algınlığı tedavisinde, bu şifalı kaynatmayı günde 1 litreye kadar içebilirsiniz. Her seferinde taze olarak hazırlayın. Bu çare ayrıca öksürük, boğaz ağrısı ve mevsimsel soğuk algınlığının diğer semptomlarına da iyi gelir. Bu çarenin etkisi, içine biraz bal veya bir dilim limon eklenerek artırılabilir. Vücut ısınız belirgin şekilde yükselmişse zencefil çayı içmeniz yasaktır!

Turşu zencefil

Hamile kadınlar için turşu zencefil, hem annelerden hem de doktorlardan farklı yorumlar almıştır. Açıkçası, bu formda tüm faydalı özelliklerini ve bileşenlerini korurken, daha hafif bir tada sahiptir. Ancak, rizomları baharat olarak hazırlamakta kullanılan malzemeler, doğuma hazırlanan kadınlar için önerilmez. Bu malzemeler arasında sirke de bulunur.

Turşu zencefil hamile kadınlar için güvenlidir, ancak çok dikkatli ve çok az miktarda tüketilmelidir. Aksi takdirde şişkinlik, gaz artışı ve diğer tipik semptomlar durumunuzu kötüleştirebilir. En iyisi, suşi veya diğer sevilen yemeklerin yanında, günlük olarak, az miktarda tüketmektir.

Öksürük için zencefil

Hamilelikte soğuk algınlığı için zencefil kullanmak, akciğerlerdeki mukusu temizlemeye ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. İlacı hazırlamak için kökünü soyup rendeleyin. Elde edilen karışımın üzerine 1 litre sıcak su dökün ve kaynatın. 20 dakika demlendikten sonra süzün, limon ve balla karıştırın ve gün boyunca azar azar için.

Faydalı video: Zencefil çayı tarifi

Mevsimsel soğuk algınlığı veya grip belirtilerini hafifletmek için zencefil çayı şu teknoloji kullanılarak hazırlanır:

1. Keskin bir bıçak yardımıyla köksaptan ince bir deri tabakası çıkarılır.
2. Soyulan kök kaba bir rende üzerine rendelenir.
3. Bu karışımı iki yemek kaşığı bal, az miktarda tarçın, karanfil ve biraz da muskatla karıştırın.
4. Elde edilen karışımın üzerine 1 litre sıcak su ilave edip ateşe koyun ve kaynatın.
5. Hazırlanan içecek soğumaya bırakılır, daha sonra süzülerek tüketilir.

Zencefil çayının yapılış sürecini videodan daha detaylı öğrenebilirsiniz.