Zencefilin kadın vücudu için faydaları ve zararları, tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Zencefil genellikle yemek pişirmede, çay yapımında, reçel, zencefilli kurabiye ve diğer unlu mamullerde kullanılır. Zencefil kökü de tıbbi amaçlarla kullanılabilir. Ancak kullanmadan önce, kadınlar için faydalarını anlamak önemlidir.

Faydalı özellikleri

Baharatın önceden bilmeniz gereken bir takım faydalı özellikleri vardır.

Tonlama etkisi

Zencefil kökünden yapılan kaynatmaların önemli bir tonik etkisi vardır. Bu çözümler, yorgunluğu gidermeye ve zorlu bir iş gününün ardından enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olur.

Doğal uyarıcı

Zencefil, birçok faydalı bileşen içeren iyi bir doğal uyarıcı olarak kabul edilir. Kökleri sadece demir ve magnezyum değil, aynı zamanda vitaminler de içerir. Bu baharatı tüketmek vücudun uyanmasına yardımcı olur.

Isıtıcı ve antimikrobiyal

Kökünün antimikrobiyal ve ısıtıcı özellikleri kış aylarının vazgeçilmezidir. Zencefil infüzyonları içinizi ısıtmaya, soğuk algınlığı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.

Analjezik

Bitkinin oldukça güçlü bir ağrı kesici etkiye sahip olduğu bir sır değil. Bu nedenle doktorlar birçok rahatsızlığın tedavisi için zencefil çayı içmeyi öneriyor.

Antienflamatuvar

Zencefil bazlı ilaçların en önemli faydası iltihap önleyici özellikleridir. Tıbbi infüzyonlar grip, boğaz ağrısı ve diğer soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Avrupa ülkelerinde soğuk algınlığı zencefilli gazoz veya bira ile tedavi ediliyor.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

Bitki, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan eser elementler içerir. Bu nedenle uzmanlar, bağışıklığı güçlendirmek için bu baharatın düzenli olarak tüketilmesini öneriyor.

Kökün besin değeri

Yüz gram taze zencefil kökü 16 gram karbonhidrat, gram yağ ve iki gram protein içerir. Ancak kurutulmuş zencefildeki besin miktarı dört ila beş kat artar. Bu nedenle, öğütülmüş kurutulmuş zencefil genellikle tıbbi amaçlar için kullanılır.

Terapötik kontrendikasyonlar

Zencefil kullandıktan sonra vücudunuza zarar vermemek için, başlıca tıbbi kontrendikasyonları bilmeniz gerekir.

Alerji

Baharata karşı bireysel intoleransı olan kişiler kullanmaktan kaçınmalıdır. Kökü kullandıktan sonra, alerjisi olan kişilerde ciltte kızarıklık ve yoğun kaşıntı görülebilir. Bazen alerjik reaksiyon ateşe de neden olabilir.

Safra taşı hastalığı

Kökü safra kesesi taşı olan kişiler için zararlı olabilir. Safra akışını bozarak mesanede iltihaplanmaya ve ağrıya neden olur.

Kronik karaciğer hastalıkları

Kişinin kronik karaciğer hastalığı varsa ilacı bırakması gerekecektir. herhangi bir formda zencefilBu nedenle bu şifalı kökten yapılan kaynatma, çay, tentür veya diğer ilaçları içmemelisiniz.

Gastrointestinal hastalıklar

Bazı gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişilerin bu baharatı tüketmesi yasaktır. Ülseratif kolit gelişen kişiler tarafından tüketilmemelidir.

Zencefil içeren ilaçlar ve yiyecekler bağırsakları tahriş edebilir ve bu da ülseri kötüleştirebilir.

Hipertansiyon, angina pektoris ve koroner kalp hastalığı

Baharat, kan basıncını yükseltip hastanın sağlığını kötüleştirdiği için hipertansiyonu olan kişiler için zararlı olabilir.

Tip 1 diyabet mellitus

Bitki insan kanındaki şeker miktarının artmasına neden olduğundan diyabet gelişiyorsa tüketilmemelidir.

Kilo kaybı için kullanın

Kilo vermek için şu yöntemler kullanılır:

• Zencefil suyu. Kilo vermeye yardımcı olan birçok değerli mikro element içerir. Günde 3-4 çay kaşığı zencefil suyu için.
• Toz. Öğütülmüş kök, fazla kilolarla mücadelede kullanılabilir. Bu toz, tatlılarda, et ve balık yemeklerinde servis edilir.

Soğuk algınlığının tedavisinde

Bitkinin eşsiz tıbbi özellikleri, soğuk algınlığının tedavisinde kullanılmasını sağlar.

Kan dolaşımının iyileştirilmesi

Kök, kalp atış hızını normalleştiren ve kan dolaşımını iyileştiren magnezyum ve potasyum içerir. Baharatın düzenli kullanımı kalp kaslarını güçlendirir ve trombozu önler.

Solunumun normalleşmesi

Zencefil baharatı, solunum yollarında biriken mukus sıvısını temizleyen çok sayıda uçucu yağ içerir.

Ağrı kesici

Kökünden yapılan tıbbi infüzyonlar mükemmel bir spazm çözücü olarak kabul edilir. Nazofarenks şişmesi, ateş ve boğaz iltihabından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Doğal besinler sağlamak

Zencefil, faydalı bileşenler açısından zengindir. Çinko, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve demir açısından zengindir. Ayrıca B, A ve C vitaminleri içerir. Bu besin bolluğu vücudun savunmasını güçlendirir ve soğuk algınlığını önler.

Terlemeyi iyileştirmek

Zencefil çayının düzenli kullanımı terlemeyi uyarır. Bu, ateşi düşürmeye, patojenleri ortadan kaldırmaya ve ateş belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Bakterisidal etki

Zencefil çayı, tozu ve tentürü patojen mikroorganizmalarla etkili bir şekilde savaşır ve birçok hastalığın oluşumunu engeller.

Zararlı maddelerin ve mikroorganizmaların giderilmesi

Baharatın müshil ve idrar söktürücü etkisi vardır, vücudun zararlı mikroorganizmalardan ve maddelerden arınmasına yardımcı olur.

Hamileliği nasıl etkiler?

Bazı insanlar zencefil kökünün hamile kadınlar için zararlı olduğuna inansa da bu doğru değildir. Birçok doktor, mide bulantısı ve baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olduğu için çay ve infüzyon şeklinde tüketilmesini önermektedir. Bitki ayrıca sakinleştirici olarak da kullanılabilir.

Baharatı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmalısınız.

Kadın güzelliği için faydaları

Bazı kızlar cilt ve saç bakımında bu bitkiyi kullanırlar.

Deri

Birçok güzellik uzmanı, kök ekstresinden yüz maskeleri hazırlar. Bunun için bir çay kaşığı ekstreyi çay yaprakları ve beyaz kil ile karıştırın. Ardından papatya çayı ekleyin ve karışımı cildinize nazikçe uygulayın.

Saç

Sağlıklı ve güçlendirici saçlar için bitkisel bir kökten yapılan bir tedavi yöntemidir. Taze sıkılmış zencefil suyu, rendelenmiş zencefil köküyle karıştırılır. Saçlar bu karışımla kaplanır ve on beş dakika sonra durulanır.

Kısırlık durumunda vücut üzerindeki etkisi

Bitki, aşağıdaki özellikleri nedeniyle kısırlık sorunu yaşayan kızlar arasında popülerdir:

• adet döngüsünün normalleşmesi;
• metabolizmanın aktivasyonu ve kan dolaşımının iyileştirilmesi;
• vücudun hücresel düzeyde gençleşmesi;
• hormonal seviyelerin normalleşmesi.

Menopoz sırasında

55 yaşında birçok kadın, cinsiyet bezlerinin işlevinin kademeli olarak değiştiği bir süreç olan menopoza girer. Doktorlar, hormonal seviyeleri düzenlemeye ve refahı iyileştirmeye yardımcı olduğu için daha fazla zencefil çayı içmeyi öneriyor.

Afrodizyak olarak kullanın

Bitki, soğuk kadınlarda libidoyu artırmak için sıklıkla kullanılır. Zencefil kan dolaşımını iyileştirerek erojen bölgelerin hassasiyetini önemli ölçüde artırır. Bu aynı zamanda kadınların çok daha hızlı uyarılmasına da yardımcı olur.

Vitamin eksikliğine faydası

İlkbaharda vücutta vitamin eksikliği oluşur ve bu da vitamin eksikliğinin gelişmesine neden olur. Bunu önlemek için her gün bir çay kaşığı zencefil tozu tüketin.

Nasıl yenir

Zencefilin nasıl doğru tüketileceği pek çok kişi tarafından merak ediliyor.

Taze

Zencefil kökü taze olarak yenebileceği için haşlanmasına gerek yoktur. Ancak pişirmeden önce iyice soyulup rendelenmelidir. Çiğ olarak hafif acı olduğu için şekerle karıştırılabilir.

Marine edilmiş

Kökü turşu yapmak için ihtiyacınız olanlar:

• 60 gram zencefil;
• 80 mililitre sirke;
• 90 gram şeker;
• iki litre su;
• 50 gram tuz.

Kök soyulup rendelenir, ardından su ve tuzla birlikte bir kaba boşaltılır. Karışım ocakta kaynatılır, ardından zencefil bir kavanoza boşaltılır ve marine sosuyla kaplanır.

Kurutulmuş

Zencefil kökünü kurutmak için soyun ve dilimleyin. Daha sonra önceden ısıtılmış fırında 2-3 saat pişirin. Zencefilin eşit şekilde kurumasını sağlamak için her yarım saatte bir çevirin.

Kaliteli ürün seçimi için kurallar

Zencefil kökü seçerken, yüzeyini dikkatlice inceleyin. Herhangi bir kırışıklık veya koyu leke olmamalıdır. Kök çok gevşekse, taze olmadığı için satın almamak en iyisidir. Ayrıca, kök uzunluğuna da dikkat edin. Daha uzun kökler daha fazla vitamin ve uçucu yağ içerir.

Tarifler

Zencefil maskelerini veya kaynatmalarını kendiniz yapmak için, bunların hazırlanış tariflerini bilmeniz gerekir.

Çay

Birçok kişi zencefil çayını çok faydalı olduğu için içiyor. Hazırlamak için, soyulmuş kökü rendeleyin ve bir termosa dökün. Ardından termosu kaynar suyla doldurun ve yaklaşık kırk dakika demlenmeye bırakın. Ardından damak tadınıza göre şeker ekleyin.

Tonlayıcı zencefil banyosu

Banyo için, iki litre sıcak su ve yüz gram zencefil tozunu karıştırarak bir karışım hazırlayın. Karışımı iki saat demlendirin ve ardından ılık suyla dolu küvete dökün.

Yüz maskeleri

Yüz maskesi yapımı için dört adet tarif bulunmaktadır.

Klasik

Birçok kadın maskeyi klasik tarifle hazırlıyor. Ezilmiş bitki kökü zeytinyağıyla karıştırılıyor. Karışım yüze eşit şekilde dağıtılıyor. Maske 10 dakika sonra çıkarılıyor.

Yağlı ciltler için

Yağlı cilde sahip olanlar, bitki özlerinden bir maske hazırlayabilirler. Papatya çayı ve çay yapraklarıyla karıştırın. Maskeyi yüzünüze 20-25 dakika uygulayın.

Yaşına göre

Cildiniz elastikiyetini yitirdiyse, vitamin açısından zengin bir cilt maskesi deneyin. Nar suyunu rendelenmiş nar köküyle iki katı oranında karıştırın. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

Hassas ve tahriş olmuş ciltler için

Bazı kadınların cildi oldukça hassastır. Bu cilt tipi için limon suyu, bal ve zencefil tozundan oluşan bir maske hazırlayın. Karışımı cildinize uygulamadan önce 3-4 saat buzdolabında bekletin.

Saç maskeleri

Saçları güçlendirmek için kullanılan üç çeşit maske bulunmaktadır.

Saç büyümesini teşvik etmek için

Maskeyi hazırlamak için taze kök suyunu ezilmiş zencefille karıştırın. Karışımı saçınıza uygulayın ve 15-20 dakika sonra ılık suyla durulayın.

Sağlık

Saçları iyileştiren bir karışım hazırlamak için bitki suyu üç bıldırcın yumurtasıyla karıştırılır. Karışıma bal ve kahve telvesi eklenir. Tüm malzemeler karıştırılır ve maske saça uygulanır.

Saç uçları kırık ve kökler yağlı

Limon suyunu yumurta sarısı, kefir ve rendelenmiş zencefil köküyle karıştırın. Karışımı saçınıza uygulayın ve yarım saat sonra sıcak suyla durulayın.

Bal ile

Bu ilaç, soğuk algınlığı tedavisinde ve bağışıklığı güçlendirmede kullanılır. Bitkinin rendelenmiş kökü sıvı balla karıştırılır. Elde edilen macun, her gün bir yemek kaşığı olmak üzere tüketilir.

Limonlu

İki limon ve bir zencefil kökünü ezip üzerine şeker serpin. Soğuk algınlığı tedavisinde günde iki kez bir çay kaşığı tüketin.

Tarçınlı

Bir çaydanlığa bir çubuk tarçın, bir kaşık bal ve 2-3 limon dilimi koyun. Ardından rendelenmiş zencefili ekleyin ve üzerine kaynar su dökün. Karışımı 2-3 saat demlenmeye bırakın.

Kefir ile

Bu karışım kilo vermek için kullanılır. 200 mililitre kefiri 30 gram zencefil tozuyla karıştırın. Bu karışımı her gün yemeklerden önce için.

Zerdeçal ile

Enerjinizi korumak için zerdeçal ve zencefilli çay için. 200 mililitre sıcak suya 20 gram zerdeçal ve zencefil ekleyin. Çayı 20-40 dakika demlendirin, ardından damak tadınıza göre bal ekleyin.

Salatalık ve nane ile

Salatalık ve zencefili soyup küçük parçalara ayırın ve üzerine sıcak su dökün. Ardından 3-4 nane yaprağı ve limon dilimleri ekleyin.

Bir elma ile

Bir zencefil kökü ve büyük bir elma dilimlenip bir su kabına konur. Kaynama noktasına gelene kadar ısıtılır ve yarım saat demlenmeye bırakılır.

İncelemeler

Olga, 50: "Sık sık soğuk algınlığına yakalanıyorum ve elimden gelen her şeyi yaparak tedavi etmeye çalışıyorum. Bazen zencefil çayı ve diğer bitkisel çayları kullanıyorum. Soğuk algınlığından 2-3 gün içinde kurtulmama yardımcı olan etkili bir çare olduğunu söyleyebilirim."

Natalia, 45: "Cildimi gençleştirmek için zencefil kullanıyorum. Zencefil maskeleri yüzümdeki kırışıklıklardan kurtulmama ve cildimi sıkılaştırmama yardımcı oluyor. Herkese tavsiye ediyorum."

Çözüm

Zencefil, sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda tıp ve kozmetikte de kullanılan çok yönlü bir bitkidir. Zencefil kökü kullanmadan önce, faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında bilgi edinmeniz önemlidir.